Vanda Cabaço Silva | Psicóloga clínica | Consultas em Lisboa e Linha de Cascais

A psicoterapia é uma jornada de autodescoberta, que ajuda a explorar os pensamentos e emoções de forma profunda e significativa. É um espaço seguro, onde se pode refletir sobre a vida, fortalecer relações e cultivar um maior bem-estar emocional.

Vanda Cabaço Silva, psicóloga, sorridente em ambiente interior com plantas.

Como posso ajudar?

Consultas presenciais e online
Em português, espanhol e inglês

Psicoterapia

Um processo que explora as raízes dos sintomas e ajuda a compreender dinâmicas internas, como comportamentos habituais e convicções profundas, que podem desencadear emoções difíceis de gerir. Ao confrontar e dar sentido a estas emoções, o indivíduo aprende a lidar com elas de maneira mais saudável e construtiva.

Acompanhamento psicológico

Suporte em momentos específicos da vida, em que é difícil lidar com determinadas emoções. O acompanhamento psicológico pode ser vital, para ajudar a compreender e a lidar com essas emoções e desafios de forma mais consciente e saudável.

Apoio psicológico na infertilidade

Entrevista clínica e acompanhamento a pessoas que querem engravidar, antes e durante o processo de fertilização. A infertilidade é uma questão profundamente emotiva, que pode desencadear sentimentos intensos, e o apoio psicológico pode ser essencial para ajudar a gerir expectativas, incertezas e bloqueios psicológicos.

Avaliações psicológicas

Avaliações psicológicas dirigidas a crianças, adolescentes e adultos, com o objetivo de compreender as suas necessidades e oferecer intervenções adequadas e personalizadas. Através de métodos rigorosos e ferramentas de avaliação, são identificados padrões de comportamento, emoções e desafios, permitindo a elaboração de planos de intervenção eficazes.

Sobre mim

Sou a Vanda, Psicóloga Clínica e membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP).

Desde jovem que a complexidade da mente humana me fascina, e me levou a querer perceber como as experiências moldam quem somos.

Psicóloga Vanda Cabaço Silva em consulta online, com portátil e caderno de notas.

A psicoterapia permite um entendimento profundo do comportamento, emoções e pensamentos que nos guiam, mesmo inconscientemente. Acredito no poder do autoconhecimento, e na importância de criar um espaço seguro onde as pessoas possam explorar as suas vulnerabilidades.

A minha abordagem centra-se no indivíduo, no respeito pela singularidade de cada pessoa. O meu objetivo é apoiar quem deseja entender-se melhor, superar dificuldades emocionais e alcançar maior bem-estar.

Como dizia Freud, “A cura não vem do esquecer, mas do lembrar sem sentir dor. É um processo.”

Ajudar os meus pacientes a encontrar respostas e a desenvolver novas formas de lidar com os desafios da vida é uma das minhas maiores paixões.

A minha experiência

Avaliações psicológicas em crianças, adolescentes e adultos

Intervenção psicológica em adições

Apoio psicológico em ambiente hospitalar

Intervenção na infertilidade e preparação para fertilização in vitro (FIV)

Acompanhamento em consultório

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Psicóloga Vanda Cabaço Silva a escrever notas em caderno durante consulta ou sessão de acompanhamento.

Parcerias

Trabalho com a OVOM, clínica especializada no diagnóstico e tratamento de problemas de fertilidade, dando apoio a pessoas que se preparam para a fertilização in vitro (FIV). Acredito que a preparação emocional é essencial para a FIV, e o meu objetivo é guiar indivíduos e casais nesta jornada.

Colaboro com a Maria Crescente, uma ONG que promove o desenvolvimento pessoal da mulher, dando apoio psicológico e formação a mulheres vítimas de violência doméstica, imigrantes e reclusas, sinalizadas por instituições parceiras.

No âmbito da parceria com a St. Peter’s International School, realizo avaliações psicológicas e acompanho alunos em psicoterapia, identificando dificuldades e potencialidades que promovem o bem-estar emocional e o rendimento escolar.

Vantagens da psicoterapia

Como se costuma dizer, “sem esforço não há recompensa”. A psicoterapia pode ser um caminho desafiador e, por vezes, profundo, mas é um processo colaborativo, onde o psicólogo acompanha e orienta. Embora o trabalho interior possa ser exigente, os seus frutos refletem-se em crescimento e transformação pessoal.

Autoconhecimento

Resiliência

Equilíbrio Emocional

Transformação Pessoal

Processamento de Emoções

Autoestima

Liberdade

Autoconfiança

Saúde Mental

Como posso ajudar?

Sobre mim

Parcerias

Vantagens da psicoterapia

Onde dou consultas

"O maior desafio da vida é descobrir quem somos. O segundo maior desafio é sermos felizes com o que descobrimos."